怀孕3个月能吃南瓜吗？
我那时什么都吃，尤其是爱吃南瓜，几乎天天吃，蒸的、煮的，各种做法都吃，宝宝出生很健康。孕期注意营养全面就好，没有什么特别的需要格外补充的，正常吃饭就好了。
不过有些东西也不建议多吃！比如含咖啡因的食物，含有酒精的饮料，辛辣食物，加工食品等，这些对于孕妇和胎儿都不好，应该尽量少吃或不吃。 孕期的饮食应该遵循多元化及适量原则。也就是说你吃的食物种类越多越好，每种食物都少量吃一点。这样既能保证营养的充足，又能防止因为某种营养素过量引起中毒。
另外在饮食的量上也要掌握好一个度。不要因为你喜欢吃就无节制地食用，这样很容易造成胃肠负担过重，身体吸收不好，影响营养物质的正常利用，出现营养不良或是肥胖。
在孕期合理安排膳食是非常重要的，关系到母亲和胎儿的健康与安全。 我在孕期除了辣椒、咖啡、酒类等刺激性的食物不吃以外，其他的食物基本上都吃，水果也是一天一个不停。因为我怕营养跟不上，导致宝宝出生以后营养不良。所以你在孕期只要合理控制饮食，不挑食、不偏食，一般都不会有问题。