宝宝六个月了吃什么?
马斌最佳答案
宝宝6个月了,已经添加了米粉、菜泥、果泥等辅食;现在又想要给宝宝添加蛋黄和肉类,是不是有些着急呢! 添加辅食是有一定原则的,要按照由一种到多种,由稀到稠,由少到多的方法进行。
如果宝妈已经按照这样的原则给宝贝添加了辅食,并且宝贝很接受的话,那就可以放心地给宝贝添加蛋黄和肉类了。
不过要注意的是,无论是添加蛋黄还是肉,都要先给宝宝试吃,确保宝宝会对这种食物不过敏之后再给宝宝多吃。可以先把蛋黄研碎后加在已稀释的配方奶中喂给宝宝吃,也可以把鱼肉剁成泥制作成泥糊状给宝宝喂食。 不过要注意的是,无论给宝宝添加哪种辅食,都不能急于求成,需要慢慢来。
同时要注意观察宝宝的进食情况,如有过敏现象应立即停止喂养并处理。一般宝宝对于新的食物都有一个适应的过程,只要不是特别敏感的宝宝,应该问题不大。
不过需要注意的是,这个时候虽然可以给宝添加辅助食物了,但是妈妈还是要以奶类为主,保证每天600ml以上的奶量。
每日5-6次奶,每次150-180毫升。每天一餐蛋黄(5个月时从1/8循序渐进,至6月时可以吃1个)。每日20-40克肉末。每日适量的蔬菜泥、水果。每日50-80毫升米糊,以后逐步增加米糊的量,并逐渐过渡到烂面条。
宝宝辅食添加的基本原则
从少到多:在宝宝能够接受该食物后,再由少到多的习惯,但每次也要给宝宝适当多吃,以便更好的添加其他新的食物和逐步开始接触一日多餐的规律饮食习惯,最终脱离一餐一喂的饮食规律。
由稀到稠:从给婴儿吃流质食物,到半流质,再到可以婴儿吞咽和消化的固体食物。例如:从米汤--米粉糊--软饭;从菜汤(果)水--菜泥(果泥) --碎菜等。
由细到粗:由高纤含量少的到高纤含量高的食物;例如:蔬菜由去皮、纤细嫩的菜茎叶制作到纤维粗壮的茎叶的制作,如菠菜到芹菜的过程。从菜泥--碎菜--整菜的过程。
由甜到咸:先给宝宝加糖的米粉糊,从果蔬的果类(甜味)到蔬类(到酸味),再到少盐的其他副食。如果糖用太多,孩子在加其它食物时可能因习惯于甜味而拒绝进餐。
由一种到多种:给宝宝添加一种新的辅食,要经过3-4天的适应期,确认宝宝对这种食物不过敏,再添加另外一种食物。
遇到不适应要暂停:在给宝宝增加辅食的时候,如果遇到宝宝有病或者天气特别热的时候,应该暂缓增加新的辅食。待宝宝身体和气温恢复正常后,再给宝宝加辅食。