小孩6个月吃什么水果?
六个月宝宝可以吃所有除榴莲、菠萝和奇异果外的水果,但每次只能吃一点,吃多了会中毒! 1.苹果 苹果是宝宝首选水果,富含丰富的维生素和矿物质,对宝宝身体发育很好。
2.梨子 梨子水分含量极大,有“天然矿泉水”之称,而且营养丰富,含有丰富的维生素以及钙磷铁等微量元素,能润喉生津,止咳化痰。
3.葡萄 葡萄酸甜可口,也是宝宝爱吃的水果之一,而且含有宝宝需要的氨基酸、维生素及钙、镁、铁等微量元素,能够增强宝宝的免疫力。
4.猕猴桃 猕猴桃被誉为“果中之王”,含有丰富维生素C、A、E以及钾、镁、铁、锌等微量元素,对宝宝生长发育很有帮助。 不过需要注意,猕猴桃属寒凉性水果,宝宝一次不能吃太多,否则会引起腹泻。
5.香蕉 香蕉中含有丰富的碳水化合物、蛋白质,还含有多种微量元素和维生素,能够为机体补充能量,提供营养,预防缺铁性贫血。 不过要注意的是,香蕉不能空腹食用。
除了以上五种水果外,还有橙子、橘子、草莓、西瓜等都是可以给宝宝吃的。 但要注意,榴莲的糖分高,不适合给宝宝吃;菠萝中含酶,可能对肠胃产生刺激,亦不适合给宝宝吃;奇异果性质寒,脾胃功能差的宝宝也不宜多吃。