怀孕几个月开始张体重？
从备孕开始，我体重就没有下过一百斤（163cm） 怀孕前三个月，孕吐反应很大，啥也不想吃，每天就是吃点水果，喝点牛奶，体重没有增加。第四个月的时候突然胃口大开，什么都吃，一天一个鸡蛋两包酸奶，加餐还吃个苹果，但是仍然没有长体重！！！ 直到第六个月开始突然体重增加，一个月增加了八斤，之后更是一发不可收拾，每个月平均都增重十斤左右。到了孕期最后两个月，我的体重已经超过了怀孕前，整体增加了十九斤。
生完孩子马上称体重，竟然比孕前还轻了二斤（感动到哭），不过由于孕期储存能量和营养，体脂率明显上升，所以看起来还是壮实了很多。而且腹直肌分离三指，还有妊娠纹，瘦起来真是无从下手啊…… 为了恢复身材，我从月子第三周就开始锻炼（不要学我！过早锻炼容易子宫脱垂！），每天半小时，快走+慢跑+孕妇瑜伽。出月子的第二周正式开始控制饮食，每顿饭只吃七分饱，减少主食摄入，多吃蔬菜，少量吃水果，每天早晚运动各一小时。这样坚持了一个月，体重虽然没有明显下降，但腹围已经消失了，皮肤纹理明显缩小，妊娠纹也淡了好多。
可是好景不长，进入冬季气温降低，我的食欲急剧增长，特别是看到各种甜食、奶油蛋糕，简直欲罢不能，再加上每天两杯酸奶、两个鸡蛋，体重像装了弹簧一样蹭蹭蹭上涨。尤其春节期间，每天各种菜肴随便吃，奶茶果汁不断，整个假期长了十多斤肉！！！ 节后回到单位，形势急转直下，因为疫情必须宅在家里，又不能出去逛街买新衣，这对我这个极度爱吃的人来说简直是地狱难度！
为了控制住体重，我几乎不吃主食（除了馒头米饭，各种粗粮主食都不吃），三餐以蔬菜沙拉为主，早晚各一个水果，一天两个鸡蛋一袋奶。这样的节食生活过了不到一个月，体重终于停止增加了，还有些下降。虽然这个方法很不健康，但我还是坚持到了产后六个月，体重终于恢复到孕前水平，不过腹围依然很大，需要继续加强锻炼。