婴儿可以吃蛋黄果吗？
最好不要给这么小的宝宝吃。 首先，宝宝的消化系统还未发育成熟，而蛋黄果含有丰富的膳食纤维和脂肪，给宝宝肠胃增加了负担；其次，宝宝的咀嚼能力还很弱，而蛋黄果得用勺子舀着喂食，宝宝很难嚼烂，如果家长强行喂给宝宝，很容易造成食物堵塞在消化道里，引发不良后果；再者，3个月大小的宝宝需要严格遵循无渣饮食的原则，蛋黄果富含磷、钙等微量元素，不易消化，且富含膳食纤维，容易积存粪便，对于正在经历“排胎便”阶段的宝宝来说，更是雪上加霜[1][2]。 除了婴幼儿，也不建议给孩子经常吃蛋黄果。因为孩子的胃肠功能尚未健全，而蛋黄果富含膳食纤维，又不容易被肠道细菌分解，极易引起消化不良。而且孩子进食蛋黄果后易产生饱腹感，影响其他食物的摄入，长时间如此容易引起营养不良。
想要给宝宝补充钙元素，不妨尝试一下乳钙。它容易吸收，不会增加肠道负担，也不会导致食物堆积。同时，还可以配合维生素D一起服用，帮助钙质吸收，呵护宝宝骨骼和牙齿的健康。