苦瓜蜂蜜水有什么作用功效？
牛琛最佳答案
1、清热降火 夏季炎热，人们容易上火和燥热，就可以通过饮用苦瓜蜂蜜水来改善。具体做法是取新鲜苦瓜一条，切成块状，倒入杯中，再加入适量蜂蜜，用开水冲饮即可。
2、明目解毒 现代医学研究发现，苦瓜当中含有一种类似胰岛素的物质，能够降低血糖；另外，还有类胰岛素蛋白多肽，能够刺激胰岛素释放。因此对降血糖有很好的效果，此外还能明目的作用。
3、美容美颜 对于女性来说，夏季除了注意清热降火外，还可以多喝些苦瓜蜂蜜水来美白。因为苦瓜里内含有一种生物活性物质，可以加速体内的新陈代谢，有淡化色斑的作用。而且长期坚持喝苦瓜蜂蜜水的话，还能滋润白皙皮肤，让自己拥有好气色。 【注意事项】：
1.由于苦瓜性凉，所以对于一些肠胃功能较弱或是经常腹泻的人，最好不要轻易尝试。
2.在食用苦瓜的时候，最好不要和辣椒、芥末等辛辣食物以及菠菜一起食用。
苦瓜蜂蜜水的食用方法有好多种，可以做羹，也可以煮汤，还可以做成饮品，等等。而苦瓜蜂蜜水则是属于饮品类的，它是由新鲜苦瓜汁液和优质蜂蜜调和而制成的。经常饮用苦瓜蜂蜜水，对于一些人的身体确实有不错的疗效，苦瓜蜂蜜水的功效与作用主要有以下几条：1、能消暑解热，利尿解毒，并有清心明目的功效；2、对于高血压、心脏病患者，有降血脂、降血糖、减肥健身的作用；3、可美容养颜、延缓衰老等作用；4、对癌症及病毒性传染病有一定的预防功效。
不过，值得注意的是，并不是所有人都适合饮用苦瓜蜂蜜水的。一般而言，脾胃虚弱、经常腹泻的人不适饮用苦瓜蜂蜜水。另外，也不宜过量饮用苦瓜蜂蜜水，一般来说，每天最多以2、3杯为宜，平时也不可以经常或长期喝苦瓜蜂蜜水。
