备孕叶酸要吃几个月？
叶酸，也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，有“维生素中的明星”之称 ，在预防胎儿神经管畸形方面发挥着重要作用。 孕期及时补充叶酸至关重要！ 但很多人不知道的是，补充叶酸并不是怀孕才需要做的事情，备孕期就应该开始补充了！ 为什么这么说呢？ 因为精子从产生到排出体外约需70天，卵子从发育到成熟排卵约需110天，而受精过程仅需约24小时，男女双方只要任何一方体内缺乏叶酸，都可能导致胚胎的神经管发育障碍而导致畸形。 准备怀孕的女性及早发现身体内的叶酸水平低，及早进行补偿，对将来宝宝的健康成长非常重要！ 需要注意的是：叶酸是一种水溶性维生素，容易流失且难以被储存，因此不能一次性大量摄入，应间断性、少量多次服用为宜。
一般来说，建议孕妇从备孕开始每天补充叶酸0.4毫克，妊娠4周后（孕32天后）每日增加服用叶酸0.4-0.8毫克，直至妊娠满36周。 如果出现血清中叶酸浓度低于5纳克/毫升的情况，则需要额外加强补充，如补充维生素制剂等。但切记不要盲目加大剂量，否则可能会导致叶酸过量中毒，影响胎儿生长发育。
不过，这里要特别提醒各位准妈妈，并非服用了叶酸就不会发生胎儿神经管畸形，只是说叶酸能够减少发生率而已；而且除了叶酸外，准妈妈在备孕期间也应该及时调整不健康的生活习惯和方式，如戒烟、戒酒等。