醋酸钙最多吃几个月？
孕妇体内缺乏钙和镁时，容易导致宝宝出现生长发育的问题。对婴幼儿来说，在出生3个月以内，是大脑和神经系统发育的关键期，这个时期如果缺钙，可能会影响婴儿的智力发育，还可能导致佝偻病、夜惊、出牙延迟、抽搐等；对于青少年而言，缺钙可能会导致牙齿萌出缓慢、厌食、消化不良、免疫功能下降以及青春期身高增长迟缓。 孕期及哺乳期女性应当注意补充钙质。那么每天摄入多少钙合适呢？一般来说，正常成人每日需钙量为1000～1200毫克。如果是孕期或哺乳期的妇女，则需求更大，应该每天补充1500毫克的钙，通过饮食或者维生素D配合钙片一起服用。这样能保证孕产期母亲和婴儿骨骼与肌肉的正常生长。
食物中钙最好的来源是牛奶，含钙量高，吸收率高。芝麻酱、豆鼓、虾仁等也含有丰富的钙，孕产期可以适当多吃这些食物。 如果通过膳食无法获取足够的钙，建议根据医嘱服用钙剂增补。目前市面上的钙剂种类很多，孕妇朋友要根据自身需要选择使用。需要注意的是，补钙并非越多越好，过量摄入钙也可能引起不良反应。 根据《中国居民膳食指南》（2016）的建议，健康人每天摄入的盐量应控制在6克左右，而孕妇由于生理原因，对钠的需要量要大于普通人，每天摄入量应控制在7.5克左右。建议孕妇采取以下措施预防孕期高血压：
①每日按时按量服用叶酸，降低胎儿神经管畸形的风险；
②合理控制孕期体重增加，避免肥胖；
③调整饮食习惯，少吃高盐、高脂食物，尽量控制盐的摄入，少吃腌制的食物；
④加强运动，改善代谢，消除水肿。