孕妇吃几个月钙片最好？
孕期补钙很重要，但补多久、怎么补需要遵循医嘱建议。 通常孕早期（0-3个月）不需要额外补充钙质，此时胎宝宝从母体获取的营养就能满足生长需要了。
如果在孕前就有严重缺钙的情况，可以在孕早期适当补钙，每天1次，每次100毫克。 孕中期（4-6个月）开始，随着胎宝宝的发育，骨量迅速增加，对钙质的需求大大增加，如果孕妈出现腿抽筋等症状，则说明体内钙质缺乏，这时应该及时补充。 建议孕妈每天喝至少500毫升牛奶，再加上豆制品、虾皮等含钙丰富的食物，基本可以满足一天的需要；若膳食摄入不足，可每日服用钙剂1粒。 孕晚期（7个月起），胎宝宝开始储备体内的钙和磷，为出生后的快速骨骼生长打好基础。这个阶段如果没有补钙，出生后会因为体内钙储备不足而出现低钙血症。 所以到了孕晚期也不忘补充钙质，坚持每天1次，每次100毫克。 但需要注意的是，钙剂不宜与铁剂、锌剂等同时服用，也不要跟浓茶或咖啡等一起食用，以免影响营养的吸收。 至于补充多长时间，根据孕妈妈的个体差异不同，所需的时间也会有所不同，一般建议孕妈妈补充到产后哺乳期结束，以便确保给宝宝提供充足的钙质。