怀孕头三个月吃什么水果？
现在正是大量枇杷上市的季节，这个时候的枇杷味道甜度高、风味佳，但是枇杷属于凉性水果，吃多了容易伤脾胃，建议一天吃上一个就行了。 除了枇杷之外，孕妇还可以多吃葡萄、苹果、香蕉、猕猴桃等水果。 但是要注意，虽然水果含有丰富的营养，但也存在有害成分，有些水果吃多了会对胎儿造成不良影响。例如孕期出现腹泻时，除了要及时治疗外，还要少吃西瓜；如果孕期有妊娠高血压综合征，要控制水果的摄入，特别是含糖量高的水果，例如榴莲、哈密瓜等就要少吃；芒果含有过敏原，对过敏体质的人来说，吃了可能会引起身体的不良反应，也应避免食用。
还有一些水果是有胎毒之称的，在孕早期也要尽量少吃，以免对胚胎的发育造成严重的影响，例如龙眼、荔枝干、菠萝蜜和榴莲。这些水果中含有较高的糖分，孕妇吃多了可能引发妊娠糖尿病，对胎儿的健康会造成威胁。 如果孕妇患有妊娠期糖尿病，医生通常会建议其减少水果的摄入，最好每天吃的水果不超过200g，并且尽量选含糖指数低的水果。
对于孕早期的孕妇来说，由于早孕反应的存在，食欲普遍不佳，这时可以吃适量富含碳水化合物的水果，比如苹果、梨、桃子等，能够调节餐后血糖水平，改善恶心呕吐的症状。 不过，对于体重超重的孕妇，为了不给宝宝带来负担，还是要适当控制一下饮食，不要吃含太多糖分的水果，以免摄入的热量超标！