怀孕前三个月能吃猪肝吗?
可以啊!我整个孕期都吃,尤其是后期还猛吃!不过可能因人而异吧…… 我是18年8月份怀孕的,那时正好是夏天,所以我几乎每天都去吃水煮虾、三文鱼等孕妇可以吃鱼类,还有猪牛羊肉也吃,只是少吃海鲜,因为听说容易过敏。
但到了冬天,我特别爱吃猪肝,每星期至少两次,一次一碗,自己做的蘸水非常好吃(我老公不喜欢那个味道所以没有他吃的份儿)。后来过了春节,我意外发现肚子好像有点大了(其实这个时候胎儿还不到3个月),于是就开始控制自己的饮食了,不再像以前那样毫无忌口。
除了不吃螃蟹、西瓜等寒凉食物外,还在饮食上增加了钙片、叶酸片等的服用量,并增加鸡蛋的摄入,每天一个,牛奶两包。 虽然这样,我还是照例每周去一次海鲜市场买新鲜大虾做来吃,只是以前一次买五六只现在改成2~3只;也仍旧自己动手煮汤喝,比如排骨藕汤或者鸡汤之类的。 我觉得我的饮食习惯并没有影响到宝宝的发育,到孕晚期检查时宝宝的健康状况良好,而且出生后宝宝也很健康,体重达标,各项检查也都在正常值范围内。 所以不用担心,该吃的食物还是要吃,特别是动物肝脏含有很高营养价值,在孕早期适量的吃一点有助于胚胎的生长和发育,但是一定要注意摄入的量以及烹饪方式。