快走一个月可以瘦腿吗？
我大腿上是一百一十斤，小腿是九十四斤（没细多少 ），整体瘦了二十斤后，小腿没变化，我很生气！所以，我开始了狂奔。。。。每天最少五公里，最多十二公里。坚持了一个月左右吧，真的细了好多，腿上的肌肉也不那么硬了 (๑^o^๑) 我以前是足球队队长，所以腿部力量很强，小腿很硬，很难瘦下来，真的超难 ，我坚持了一个月，腿部的线条真的有改变哦~ 而且，我发现自己变矮了！！以前我是穿高跟鞋165的，现在穿高跟鞋好像是163的吧，好像矮了2cm左右，开心心(￣▽￣) 但是，我的小腿并没有达到很理想的状态，还是有一些肌肉的，毕竟踢足球的男生，小腿会有非常多的肌肉，所以我打算买一些瘦腿霜来辅助，我看了评价不错的那几款，准备入手！希望会有效果啦～ 对了，我还想说的是，减肥并不是单纯的减重，而是要看体型的，我觉得减脂比减重更重要，因为很多人体重不大，但是体型很宽，所以说啊，减肥一定要减掉脂肪，不要只减体重哦~~
最后，祝大家早日拥有完美的身材～加油咯～