六个月的宝宝能吃虾么?
六个月的宝宝可以吃新鲜的海虾,但是要吃蒸熟的,另外也可以吃鲜贝等海鲜。 需要注意的是,由于小婴儿的消化系统发育还不成熟,对蛋白质的消化能力比较弱,因此建议少食多餐,给宝宝的辅食中尽量少放盐等调味品。 1、肉类 肉类中含有丰富的蛋白质和钙铁锌锰铜钼等微量元素,对宝宝生长发育很重要,尤其是动物肝脏中含有丰富的铁,对补充铁质有特效。但给宝宝吃肉要注意,需要把肉捣碎成泥酱状,有利于宝宝咀嚼和吞咽。
2、蛋黄 蛋黄中含有丰富的卵磷脂,对大脑发育很有好处,同时含有丰富的钙、磷、铁等矿物质元素和维生素A、维生素B族。注意给宝宝吃的蛋黄应该煮熟蒸熟后给宝宝喂服。
3、鱼/虾 鱼肉和虾都是优质蛋白很好的来源,而且容易被宝宝消化吸收。特别是深海鱼富含DHA,对宝宝眼睛发育有好处;海水鱼虾含有丰富的锌,对宝宝智力发育好。给宝宝吃鱼肉和虾的时候注意要蒸熟煮烂。
4、蔬菜 蔬菜中含有大量的维生素和纤维素,尤其是对6个月到2岁的宝宝来说,适当摄入蔬菜可以促进肠道蠕动,增进食欲,帮助消化。不过,添加辅食最初的几天,要注意不要让宝宝一次性吃过量的蔬菜,以免引起腹泻。
5、水果 水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维,适量食用对促进宝宝生长很好。特别是深色系的水果含抗氧化成分更高,对宝宝脑部发育有益处,如苹果、葡萄、香蕉、梨等都可以适当进食。不过需要注意不要一次给宝宝吃得过量哦! 一开始给宝宝添加辅食,应该先少食多餐,逐渐增加辅食的量。