怀孕五个月能骑自行车吗？
我20+6去的医院，当时身体没啥感觉，就是肚子有点微微隆起，很轻。医生让我多运动，说这样以后好顺产，于是我开始暴走，每天上下班走三万多步……直到37周被医生告诫不能再走了，因为容易早产。 我家距离公司单程4.5公里左右，骑车要20分钟左右。我每天早上骑车去上班，下班也是骑车回家，期间还去了几次附近公园散步，总行程大概60公里。 整个孕期我没有孕吐反应，吃得香睡得好，体重增长了19公斤（从怀孕到分娩），宝宝出生时体重8斤，身长50公分，看起来非常健康。我现在恢复得很好，除了偶尔觉得腰部酸痛外，基本已经和孕前一样了。我想应该跟我平时坚持跑步、骑自行车有很大的关系。 如果准妈妈你在孕期有不舒服的感觉，建议你咨询一下妇产科医生，在确定可以运动的情况下，选择你喜欢的运动——只要不进行剧烈的运动就可以了。 很多准妈妈在孕期都有情绪波动的现象，可能是由孕期不良反应引起的，但很多时候也可能是由一些生活中的小事引起的，比如老公/老婆没有按时按量给你洗碗、拖地，你讨厌的人做了让你生气的事等等，此时你可以试试做以下这些来调节自己： 找家人或好朋友倾诉你的烦恼；
写下让你困扰的问题；
去做你喜欢的事（健身、看电影、逛街等）；
做点家务（收拾房间、做饭等）；
给自己做个全身按摩；
用热水泡脚并做脚部按摩；
听听音乐、唱唱歌；
做做深呼吸，让自己平静下来。