5个月宝宝能吃水果泥吗?
五个月的宝宝可以开始吃果泥了,但是第一次给宝宝喂果泥时,要先少量地给,然后观察宝宝是否有过敏的表现,如果没有就可以继续添加。 给宝宝吃的水果应该选择应季的、新鲜成熟的,这样营养价值更高;
在给宝贝吃水果的时候要注意,水果不能太凉,不然容易引起腹泻;另外刚从冰箱拿出来的水果也不能马上给宝贝吃,应该放置几分钟后再给宝贝食用;
在制作果泥时要将水果清洗干净,去掉果核和皮再进行加工,以免伤害到宝宝的肠胃。
1. 苹果 宝宝出现胀气、腹痛等情况时可以吃苹果,因为苹果中含有丰富的可溶性膳食纤维——果胶,能够刺激胃肠蠕动,帮助消化,缓解不适症状。而且果胶还能吸附胆汁中的胆固醇,有降低血脂的作用。
2. 香蕉 香蕉中富含钙、钾、镁等元素,这些元素参与人体新陈代谢,对骨骼发育和神经传导都有重要影响。香蕉中的碳水化合物含量较高,为宝宝提供持续不断的能量供给。不过,由于香蕉性寒,肠胃功能未完善的宝宝要少吃。
3. 梨子 秋冬季节是梨子大量上市的季节,这时给宝宝煮一碗甜香四溢的梨水是最合适的。梨具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,对于燥咳少痰、咽干口渴有明显效果。
4. 猕猴桃 猕猴桃被称为“维C之王”,含有丰富的维生素 C 和微量元素,其中维生素 C 的含量是橘子的 7 倍,苹果的 10 倍。除了富含维生素,猕猴桃中还含有特殊营养成分抗突变化合物 —— 儿茶素。这种成分能阻断致癌物在体内合成,具有防癌抗癌的功效。