维生素E是公认的美容营养素，它的抗自由基氧化作用能够延缓衰老，并且对真皮组织的损伤有修复作用，它能提高毛细血管的抗氧化能力，保持毛细血管的正常通透性，可以减轻色素沉着，从而起到美容养颜的作用。 不过要注意！人体自身是无法合成维生素E的，需要从外界摄取。而脂溶性的维生素E比较容易被身体吸收利用。所以直接涂抹于皮肤上不吸水的VE胶丸内液体（注意：必须是天然的维生素E）就是可以直接用来美容了。每天睡前涂于面部，轻轻按摩几分钟，不仅可以美白，还可以去皱、淡斑。
但是需要注意的是，维生素E对于炎症引起的色素沉着斑具有消除作用，而对于遗传性雀斑（常染色体显型遗传病）是没有效果的哦~而且维生素E作为一种体内激素的调节剂，还可能会影响女性内分泌，因此孕妇一定要慎用。
除了口服和外用之外，现在市面上也出现了各种含维生素E的护肤品，在涂抹的时候也可以结合一些按摩手法来刺激肌肤的吸收。
蓟天欣优质答主维生素e是脂溶性维生素，有较强的抗氧化能力，能抑制产生自由基，可保持细胞膜完整性，在体内参与氧化磷酸化、雌性激素及肾上腺皮质功能的反应等过程，女性是多血之体，是精血上荣于面而发生色斑，从而引起面部无血色、皮肤暗淡、粗糙、色素沉着等，而E能促进细胞分裂，延缓细胞老化，增加身体和皮肤的活力。
经常用维生素e片剂涂抹面部可使皮肤白嫩细腻，富有弹性，减少皱纹，消除老年斑，面部色斑及晦暗等症状，起到美容养颜的功效，除此之外，还可以将维生素E涂抹于肘部或者膝盖等关节处，可起到保养皮肤，使皮肤保持润泽的作用。
其实涂抹的使用方法只是在皮肤外用而已，并没有真正地将维生素E利用起来，若是能够将内服用药和外用药结合起来使用的话会达到更好的美白目的，从内到外地美白，真正起到抗衰老，美白，祛斑，淡化细纹的效果，平时也可以经常将维生素E片剂放在上臂内侧，待维生素E片剂里的油全部散尽后便可涂抹于面部，一周2-3次，长期坚持作用会更好的。
