怀孕7个月长了15斤正常吗？
不正常！ 孕期体重管理非常重要，如果孕前就超重或肥胖，更要注意。因为孕期各种生理变化（如性激素、催乳素等分泌增多）会使身体对营养物质的吸收利用发生改变，如果再保持原先的饮食结构不改变，很可能会造成营养不良或是营养过剩，这对母婴健康都可能造成伤害。 那么孕期应该怎样控制体重增长呢？首先要调整饮食习惯： 减少高热量、高糖、高脂食物的摄入；
多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶类及其制品；
适量增加谷物、蔬菜水果的摄入；
少食多餐，加餐水果或清淡营养丰富的饼干等食物；
少吃油炸食物及含反式脂肪酸的食物。
其次要科学运动，建议孕妇每天进行不少于半小时的中等强度有氧运动，如散步、做操、慢跑等，有助于控制体重、保证胎宝宝的健康发育。
最后提醒孕妈妈们，怀孕并非增重的理由哦，孕期也要保持良好的生活习惯，不然体重会增加更快。希望每个准妈妈都能通过科学的饮食和运动，平稳、健康的度过孕期，生下健康可爱的小宝贝。