孕妇六个月要补充什么？
6个月，宝宝已经基本成型了，此时应该开始注意对营养的摄取，为分娩以及新生宝宝做好准备。 1，优质蛋白质的摄取 此期白蛋白的需要量每日约40g，比孕早期需多25%；钙的需要量为每天1500～3000mg（孕期对钙的需要量为每天800～1200mg），铁的需要量为每天70mg（孕期铁的需要量为每天200mg）。在这一时期应增加含蛋白质及钙、铁等矿物质的食物的摄入，如豆类、蛋类、鱼类、牛奶等。
2，注意维生素的摄取 这个时期的准妈妈对各种维生素的需求量都有明显增加，特别是维生素B族需要量大增（孕吐会影响维生素的摄入），应注意从食物中摄取或补加维生素制剂。 另外，在这个时期应该开始补钙了，因为怀孕晚期是胎儿骨骼发育最快的时期，同时也是母体储备钙的重要阶段，如果孕期缺钙严重，会影响宝宝的牙、骨、关节等发育和出生后神经系统的正常功能。
3，保持适量脂肪的进食 因为脂肪的热量很高，如果摄入过多，会导致代谢障碍，引起肥胖和其他疾病。因此这个时期应该注意适量吃富含脂肪的食物，少吃高糖食品，以免引起孕期糖尿病。 还要保持食物清淡，少食多餐，有利于胃肠消化和吸收，并减轻胃肠负担。