怀孕三个月要注意什么？
现在孕13周+，来记录一下我这段时间的感受吧~
0.注意补充叶酸等维生素 叶酸和多维片在孕早期都要补充起来！我从刚查出来怀孕就开始吃复合维生素了（图2），从澳洲直邮的MILK CALCIUM DIVISIN钙片也很好用呀，每天两颗满足孕期对钙的需要~还有孕妇专属的叶酸，一直吃到孕3个月。
关于叶酸有很多说法，有说吃0.4mg的，也有说吃5mg的，其实只要是正规厂家生产的叶酸都可以放心食用哈，只是个人体质不同会有不同的反应而已。
身边有小姐妹因为服用了超量的叶酸导致自己得了巨幼细胞性贫血，所以叶酸一定要少吃，不然很容易出现胎儿唇腭裂等情况哟~~
1.注意饮食 前面已经说过叶酸的问题啦，下面再来讲讲饮食方面应该注意些什么事项叭～
首先，不吃生冷辛辣以及刺激性大的食物；其次，不要喝浓茶、咖啡等饮品，因为这些饮品中含有咖啡因，会抑制胎宝生长；最后，最好也不要喝酒哦！这些是我们在日常生活中需要避免的事情。
但是，孕中期开始，孕妈要适当吃一些鱼腥草或甲鱼补身体呢~不过不能多吃就是了嘻嘻嘻……
另外，记得远离辐射！像我这种手机控就一定要注意啦！而且，电脑、电视等电子产品也要尽量离得远一点，如果不可避免地接触了辐射，一定要及时卸妆洗脸，做好皮肤护理工作，防止肌肤老化哦O(∩_∩)O哈哈~
2.注意卫生 孕早期的妈妈可以适当地做一些家务活，但像那种重体力劳动就别做了，毕竟肚子大了行动不方便嘛~~~像洗衣服、刷碗这样的简单活还是可以干的，这样也能让准爸爸分担一些压力呢~
当然，在孕早期还是要多注意休息哒！
3.保持好心情 在日常生活中，我们要学会调整自己的情绪，不要让负面情绪影响到我们自己或者宝宝哦~要知道，情绪是会直接影响到宝宝的发育情况的，所以在平时要多想想开心的事情呀！