怀孕吃叶酸片吃几个月?
孕前三个月和孕期三个月,一共六个月的服用时间。 叶酸是一种B族维生素,是人体所需的重要营养素之一,它的生理功能主要是参加蛋白质和核酸的合成、抑制嘌呤的生物合成,因此有促进细胞的分裂与生长、预防癌变的作用。 叶酸参与人体新陈代谢的全过程,对蛋白质和DNA的合成至关重要,同时对于大脑和神经系统也有保护作用。
由于食物中的叶酸很容易被破坏,直接服用人造叶酸更容易被人体吸收利用。 在备孕阶段(尤其是孕期)适量补充叶酸可以减少胎儿神经管畸形发生率。 另外,在妊娠期合理补充叶酸,还可以减少妊娠期高血压的发生率,帮助分娩顺利。 值得注意的是,尽管叶酸是人体必需的营养素,但是过量摄入也会产生不良后果。大剂量的服用叶酸可能引起中毒,出现恶心、呕吐、厌食、腹胀等胃肠道反应;严重时甚至会发生黄疸、肝肿大等情况。 服用叶酸也需要遵循“量”的原则。
随着二孩政策的放开,高龄产妇的数量也不断攀升,此类人群如果计划怀孕,建议提前3个月开始补充维生素、叶酸等营养物质。而处于育龄期的年轻女性在日常生活中也要做到营养均衡,适当补充体内所缺的营养物质。