怀孕吃叶酸片吃几个月?

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孕前三个月和孕期三个月,一共六个月的服用时间。 叶酸是一种B族维生素,是人体所需的重要营养素之一,它的生理功能主要是参加蛋白质和核酸的合成、抑制嘌呤的生物合成,因此有促进细胞的分裂与生长、预防癌变的作用。 叶酸参与人体新陈代谢的全过程,对蛋白质和DNA的合成至关重要,同时对于大脑和神经系统也有保护作用。

由于食物中的叶酸很容易被破坏,直接服用人造叶酸更容易被人体吸收利用。 在备孕阶段(尤其是孕期)适量补充叶酸可以减少胎儿神经管畸形发生率。 另外,在妊娠期合理补充叶酸,还可以减少妊娠期高血压的发生率,帮助分娩顺利。 值得注意的是,尽管叶酸是人体必需的营养素,但是过量摄入也会产生不良后果。大剂量的服用叶酸可能引起中毒,出现恶心、呕吐、厌食、腹胀等胃肠道反应;严重时甚至会发生黄疸、肝肿大等情况。 服用叶酸也需要遵循“量”的原则。

随着二孩政策的放开,高龄产妇的数量也不断攀升,此类人群如果计划怀孕,建议提前3个月开始补充维生素、叶酸等营养物质。而处于育龄期的年轻女性在日常生活中也要做到营养均衡,适当补充体内所缺的营养物质。

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孕妇吃叶酸一般吃到3个月就可以了。 1.叶酸是水溶性B族维生素,属于维生素的一种,是人体必需的维生素和微量元素之一; 2.叶酸在细胞分裂中起着重要作用,能够防止染色体异常引起的胎儿畸形和遗传性疾病;同时还可以有效的预防老年痴呆症的发生;还能降低孕期患贫血的机率呢。

现在市面上售卖的叶酸大多是含有铁元素和钙元素的叶酸复合制剂,因此孕妈妈在服用的时候要注意叶酸与铁、锌等金属离子的吸收时间是有冲突的,建议错开时间食用。 而且,备孕及孕早期补充叶酸可以显著降低神经管缺陷的风险,但是并不是补得越多越好,每天补充0.4毫克就可以。如果体内缺乏,可以适当的多吃一些富含叶酸的食物,例如豆类、绿叶蔬菜、水果等等。

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