怀孕五个月可以跳舞吗？
我35岁大宝，现在41岁二宝。 首先说下自己的情况，给题主一个参考。 孕前经常跳爵士，偶尔练瑜伽（都是私人定制课程）。 怀孕后，因为前期反应比较大，就停了舞蹈课，改为在小红书上跳孕期健身操。
到四个多月的时候，由于胎象稳定，开始慢慢恢复爵士舞锻炼。不过，只练习基础动作，不跳难度系数大的。 每次都是快快乐乐地去，高高兴兴地回家。
五个月时去做NT，和医生聊起来这个事，医生说可以的，但是要注意不要挤压肚子的同时避免滑倒。 所以，我觉得五个多月的孕妈是可以去上舞蹈课程的（如果你比较谨慎也可以完全停止任何运动）。 但是！ 我想说一下，每个宝宝的发育情况不同，有的可能从三个月就开始踢腿了，而有的也可能要到六个多月才有胎动。所以，无论是否参加舞蹈课程，建议每天数胎动，并养成记录习惯（详情可搜索“数胎动”）。
另外，如果真是喜欢，又能够坚持，我想说的是孕期完全可以继续学习舞蹈。但是我有一个要求--请不要为了训练腹部肌肉而做卷腹、仰卧起坐等动作。 因为，所有针对腹部的训练，都有可能增加早产的机率。（详情可搜索“孕妇可以做卷腹运动吗”） 如果真的很想去，可以和导师商量，请他们给予一定的指导。