新生儿几个月吃DHA？
DHA即二十二碳六烯酸，是一种不饱和脂肪酸，属于ω-3脂肪酸家族成员；人体不能自我合成DHA，需从外界摄取。 宝宝出生后的第一口辅食就应该添加DHA。因为宝宝在娘胎里时，从母亲那获得的DHA会储存在脂肪细胞中，出生后通过乳汁进入婴儿体内。但母乳中的DHA含量会有波动，跟妈妈饮食中DHA的含量以及宝宝当时的需求有关。当宝宝出现厌奶、睡眠不好、哭闹多等情况时，可能有缺钙的表现，此时补充DHA很有必要。如果是纯母乳喂养，妈妈应该注意多吃含DHA的食物，比如坚果类（核桃、开心果等）、鱼类、海藻类等，同时补充钙和锌也是必要的。 当宝宝开始添加辅食，应及时给宝宝添加含有DHA的辅食，如深海鱼油制剂、藻类营养素或是富含亚麻酸的植物油之类。 值得一提的是，目前市面上有部分婴幼儿配方奶粉中添加了DHA成分，家长也可以选择让宝宝直接饮用这些添加了DHA的奶粉。
当然，最安全最有效的方式还是妈妈在孕期就及时补充分娩时通过母乳传递给宝宝。 近年来，对胎儿神经发育的研究发现，大脑在妊娠的第6个月就开始发育了，而神经系统的敏感期则发生在出生之前。妊娠期和哺乳期妈妈保证足够的DHA摄入，可以有效地改善胎儿和新生儿脑的发育。 如果妈妈在日常饮食中无法获得充足的DHA，建议服用专门的DHA补充剂。值得注意的是，由于DHA具有亲脂性，因此容易吸附在胆汁中排出体外，因此建议补充的时间最好在饭后。