抽烟一个月怎么戒？
不知道，我是老烟枪了 一年抽两盒 一天一包半 有时候会更多 不过我是不抽的 我不觉得香烟有什么味道 哪怕别人在吸得时候说烟味好闻 我也觉得难闻 所以我觉得我算是个假烟民吧 因为我没有为吸烟而感到难受过 也没有在戒烟的时候很难受过（除了刚开始几包不想抽想咳嗽时）
一开始我也尝试过戒烟 但是每次都是坚持不到2个月就复吸了 而且比以前更凶 在网上看到有人推荐产品就忍不住买回来试一下 什么戒烟糖啊 戒烟口香糖啊都有试过 还有那个电子烟 以前没烟瘾的时候抽着玩玩的 后来有了烟瘾也买回来了 每天装模作样地抽 但实际上什么味儿都没有 这样坚持了两个月 最后还是忍不住彻底复吸了 这次没有买任何东西 而是选择了最土的最原始的方法 就是忍着 不抽！ 这方法确实有效 尤其是在抽二手烟的场合 比如家人在家做饭、打扫卫生时不抽，到外面去时尽量避开有人抽烟的地方，实在要抽就在门口几分钟，进屋后马上刷牙等...
总之不要给自己留任何借口和理由，一定要让自己忍得住！ 一段时间后你会发现你的习惯改变了 你不会再下意识地找烟抽了 如果你能挺过一个星期左右 基本就戒掉了 这时你可以很从容地让烟雾从你面前飘过而不点烟 其实戒烟很简单 只要你有这个决心 其他任何方法不过是辅助而已 希望有烟友能早日戒掉它 毕竟吸烟有害健康呀