小孩4个月可以喝水吗?

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四个月的宝宝已经可以添加辅食了,不过还是以奶为主,辅食主要是为了补充钙铁锌等微量元素以及锻炼宝宝的味觉,为以后的饮食打基础。 当然也可以喝水呀,其实母乳里面80%都是水,只要宝妈没有特别严重的口干舌燥是可以不额外喂水的(特殊体质除外)否则宝宝频繁喂奶,会增加宝宝肾脏负担。

随着宝宝长大,宝宝对水的需求会比婴儿期明显增加。6个月以上宝宝每次喝水量150~200毫升,每天四次。一岁的宝宝每次喝水300~500毫升,一天多次。 除了直接给宝宝白水喝,父母还可以巧妙利用食材,制作出美味的水来增加宝宝的饮水量。蔬菜、水果都可以做成汁给宝宝喝,比如胡萝卜汁、菠菜汁、黄瓜汁、苹果汁等等。这些食材中的维生素和纤维素不仅能给宝宝补充水分,还能提供营养素。 值得注意的是,父母在给6个月以下的宝宝加水调味时,切忌盐、糖等调味品,以免加重宝宝肾脏负担。

除了白开水,父母可以选择给孩子喝点果汁和清汤。但需要注意一点,对于4-6个月的宝宝而言,摄入的果汁需要稀释,比如一勺果汁加一大勺水;7-9个月的宝宝,可以直接吃新鲜水果,在给宝宝吃水果的同时,家长也可以适当给宝宝喝点水。

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