十个月宝宝可以吃什么粥?
10个月的婴儿,除了母乳或者奶粉之外,辅食已经完全可以自主食用了,所以这时候的辅食种类和数量都应该增加,为幼儿顺利过渡到断奶期做好准备。 那么,对于10个月的宝宝来说,吃什么样的食物最好呢?
第一、软饭加碎菜或肉末 由于宝宝牙齿还没有长全,这时不能给宝宝吃太多米饭,否则容易噎着。因此应该将米饭煮得软一些,同时还可以加入少量的碎菜或者肉末,比如西红柿鸡蛋软饭,胡萝卜肉末软饭等等都是不错的选择。
第二、蛋羹 蛋羹的营养物质比较丰富,而且味道鲜美,很适合婴幼儿食用,做法也很简单,只要将鸡蛋打散后加适量水搅拌均匀,然后放入锅中蒸15分钟即可。
第三、小米粥 小米含有非常丰富的B族维生素和维生素E,而且还具有健胃消食作用。因此非常适合给10个多月的宝宝当作主食进行喂养,在煮粥的时候也可以适当加入少许大米或者杂粮,这样口感会更佳。
第四、蔬菜汁和水果泥 对于一周岁以内的宝宝而言,饮食中应该多添加蔬菜水果类,这样才能保证营养均衡。但由于果蔬中含有大量纤维素,很容易引起便秘,因此必须将果蔬制成糊状或者直接榨成原汁,然后再让宝宝食用,既可以防止便秘,又可以让宝宝摄入更多的营养成分。
第五、面条 宝宝长到7个多月时就可以开始吃面条了(注意不要加佐料),等到8-9个月时可以吃碎面条,将面条煮烂,并搅成糊状即可;而等宝宝10个月后,可以吃手指条面,也就是把细长的面条压扁,变成“一指宽”的面条。
值得注意的是,这个时期的宝宝应少吃甜食及酸性食物,以免损害牙齿;也不宜多吃油炸食品以及动物内脏等难消化的食物。