四个月宝宝怎么补钙？
1.补钙不是直接吃钙片，而是应该从日常食物中获取 2.含钙比较高的食物有：奶制品（酸奶、奶酪等）、豆制品（豆浆、豆腐等）、海产品（海带、海鱼等）、深色蔬菜（西兰花、菠菜等）；
3.根据《中国居民膳食指南》推荐婴幼儿每天需要摄入500毫升的母乳或者配方奶粉，如果母乳不足或不能母乳喂养的宝宝可以补充婴儿配方奶粉至6月龄，6个月以后可以适量添加辅食；
4.对于纯母乳喂养的宝宝，在出生数日后即应开始补充维生素D，每日400IU，直到2岁；人工喂养或混合喂养的宝宝可以从出生后第1周起补服维生素D，每日400IU，直至2岁；
5.对于4个月的宝宝已经添加辅食的可以多吃些新鲜绿叶蔬菜、肉松、鱼泥、果泥、蛋黄等食物来提高体内的钙含量。
目前市面上的补钙产品主要有钙制剂和钙剂两种类型： 1.钙制剂是从食物中提取出的钙质成分，比较常见的是碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，这类产品吸收率不高而且容易刺激肠胃引起不适；
2.钙剂则是由动物骨或其他矿物质制成的粉末状物质，市面上常见的钙剂有乳钙、酪蛋白钙、氨基酸钙等，此类产品的钙的吸收率和溶解性会高于钙制剂。 对于4个多月的宝宝可以直接选择钙剂如乳钙、酪蛋白钙等给宝宝服用，因为4个月的宝宝已经开始吃辅食了可以适当吃一些含钙量高的食物来补钙，比如新鲜蔬菜和肉类都是不错的补钙食品哦！