一般一个月用多少水?
在北方的话,一个三口之家月均用水量大约在15吨左右;南方的话,因为气候原因会少些。 怎么计算呢?
以洗澡为例(其他方面我们暂不计算):
正常情况下每人每次淋浴的耗水量大约是90升/次.每人每天两次淋浴,那么一次淋浴大约消耗200L左右的自来水,一天两次就是400L了,按照每人每天洗澡2次来计算,每月按30天来算的话,共需要600吨水费。
如果是洗澡的话,大概每个人每次要用到200L的水。如果每天洗一次澡的话,则需要600L的水;也就是说每洗一次澡要喝掉两瓶500ml装矿泉水。 一、不同季节洗澡的次数不同。
春秋季,气温适中,可以每周洗澡2-3次;而夏天温度高,出汗多时建议每天都洗;而在冬天温度较低,可以一个星期洗一到二次。
二、洗澡时长也有讲究。
在高温环境下活动一小时,皮肤表面就会流失约250毫克的汗液和水分,所以长时间泡澡或者洗澡会造成体内水分大量流失哦~所以最好控制在半个小时以内为宜。
水温过高也会导致身体丢失更多体液,造成脱水风险增加!因此夏季沐浴水温不宜超过40℃哦! 三、洗澡时的注意事项:不要用力搓澡哦~ 因为皮肤表面有一层天然油脂能起到保护皮肤屏障的作用~ 如果经常大力搓洗,会让这层天然油脂被破坏掉,从而导致皮肤变干粗糙哦! 所以平时只需要轻轻冲洗下就好啦不用过分追求干净啦~
四、注意个人卫生清洁
除了每日清洗私处外还需要注意的是女性生理期期间也要保持下身卫生清洁避免妇科炎症产生哦! 五、及时补充水分
洗澡过程中由于体表的水分蒸发会导致人体失水增多,所以要及时补水以保证机体水的平衡状态。 六、养成节约用水的好习惯
例如使用淋浴代替盆浴可以减少水分的流失哟~
七、做好日常的节水措施
如使用节水型器具、水龙头等;另外家里水管老化或出现漏水情况也会造成水资源浪费哦!所以要定期检查和维修噢! 八:外出旅行如何做到节水呢?