两个月可以瘦多少？
我163 曾经最重的时候124斤 因为喜欢穿高跟鞋加上骨架小，所以看起来不胖 我一直觉得100以内是我这个身高理想体重区间 我104斤的时候是2017年9月
因为要结婚了我还是肉嘟嘟的有点影响美感 所以从2017年9月开始减肥的 方法很简单就是节食加运动 早上起来先喝杯淡盐水或者蜂蜜水然后吃一个鸡蛋一杯牛奶 一小碗米粥一小碗稀饭也可以（不吃米只吃渣） 中午米饭少吃点菜可以荤素搭配但是油大的和太辣的都不行 下午四点以后除了水啥都别进嘴了 晚上出去快走一个小时到家洗个澡直接睡觉 这样坚持了三个月瘦了20斤到100斤
这期间没有吃任何减肥产品也没有去减肥机构办会员卡 都是我自己坚持下来的 可能很多人觉得这方法太狠了 但是我觉得只要没危害而且能坚持下去就一定会成功 到了100斤我并没有满足 因为我想更苗条一点 我开始每天做仰卧起坐一天五十个坚持了大半个月 后来因为来大姨妈停了两天接着又做了十天 感觉自己的马甲线明显了一些 我又加大了运动量一天一百个仰卧起坐 就这样一直坚持到大年三十 整个春节期间我没有吃任何东西 过年吃饺子我不吃皮只吃馅儿 初一初二初三初四我都是在娘家过的 年假一共九天我除了水果和水一口没进过嘴 我家离婆家不远我妈看不下去了非让我吃点她说不然身体扛不住 我说那我就吃点鸡蛋吧 结果在我娘家住的那几天就吃了三个鸡蛋 其他什么也没吃 大年初五回婆家那天上午我还去跑步了呢
大年初六我就上班了 老公每天早上给我带牛奶和鸡蛋当早餐 白天在单位饿了会吃一两个橘子或苹果 下班回家前会在商店买俩馒头垫肚子 回家后我一般会再跑两圈快走半小时 再洗澡睡觉 这期间我腰变细了小腹也平坦了许多 从104斤到100斤用了两个半月时间 从100斤到98斤用时一个月零五天 用时两个月整 期间没有反弹 现在98斤已经坚持四个月多了 我的目标是下95斤 加油！