怀孕三个月能吃酸辣粉吗？
我怀孕期间也吃过一两次，应该没多大关系吧。不过，还是少吃一点，毕竟是油炸的，而且里面有些添加物什么的，对大人小孩都不好啊！ 孕期最好还是多吃点有营养的东西，这样宝宝才会健康哦～下面是我觉得比较不错的食物，可以参考一下哟O(∩_∩)O~ 不吃生冷、辛辣的食物，水果也不要吃太多，否则容易腹泻，导致流产或早产。可以多吃一些鱼、肉、蛋和蔬菜，这些食物富含丰富的蛋白质和维生素，对于孕妇及胎儿都有很好的功效；也可以多补充些钙物质，因为如果体内缺钙的话会导致胎儿骨骼发育不良等，所以平时可以多喝一些骨头汤、牛奶等食物来补钙；此外还要多喝温开水，避免上火。另外在孕早期（前3个月）要注意饮食，少食多餐，不要大补特补，不然容易导致胎儿过大，造成难产。
1.坚果类食物
核桃营养丰富，含脂肪达40%-50%，主要为不饱和脂肪酸。由于富含人体生长发育必需的氨基酸、维生素E及钙、磷、铁等物质，具有强脑益智作用。因此孕妈们可以适当吃一些核桃，每天吃两三颗就可了。
2.奶类食品
奶类的营养价值高，是孕妇理想的食品之一，可经常饮用。奶中的蛋白质主要是酪蛋白、乳白蛋白以及乳球蛋白，还有少量的卵磷脂、胆固醇、乳糖以及矿物质。其中全脂奶酪含蛋白质高达34．7%，为鲜奶酪的9倍，脂肪含量高达36％－50%左右，碳水化合物约为2．8%。每100克全脂奶酪中含钙约6百倍于同量牛奶中的含量，且易被人体吸收利用，同时含有较多的维生素A和维生素B族。
建议孕妈们每天早餐喝点牛奶或者奶粉，晚上睡前喝一杯加热的牛奶有助于睡眠哦！
3.鱼类
很多女性一妊娠就忌口，什么大鱼大肉都不敢吃，其实这是完全没有必要的。鱼肉不仅口感好，营养价值也很高，它富含大量的优质的蛋白质，并且脂肪很低，孕妈是可以放心食用的。
4.粗粮
玉米胚中富含维生素E，而维生素E则有抑制细胞衰老的作用，常吃玉米可对延缓衰老有一定作用；小麦含有丰富的B族维生素，特别是维生素B1的含量位居各类粮食之首；燕麦所含蛋白质比大米和高粱米都高，还含有多种矿物质和维生素。这些粗粮都是非常好的食材。孕妈在饮食上应注意粗细搭配，多吃些糙米、杂粮、粗粮等，这样可以保证摄入足够的维生素和纤维素呀！