有人认为多吃辛辣食物，如辣椒、浓茶、咖啡等，能使肠蠕动亢进，排便次数增加，因此可防止便秘，实际上这种排便是病理性排便，非但不能防治便秘，反而会诱发或加重便秘。因为辛辣食物会造成肠黏膜充血、肿胀，上皮细胞损伤，使肠功能紊乱，易造成腹泻、便血、肛门灼痛等，给患者带来痛苦。
一、选择配方奶粉，要看营养素是否齐全 我国明确规定，配方奶粉必须包含的营养素包括能量、蛋白质（含必需氨基酸）、脂肪、碳水化合物、矿物质（含微量元素）、维生素等；二、看产地 近年来，中国对于食品安全问题的监管力度越来越大。作为婴幼儿食品，配方奶粉的原料和生产过程受到严格监管。
准妈妈吃水果的学问真不少，吃得不对不仅影响消化还可能会导致流产。 1.不宜多吃山楂 山楂可刺激子宫收缩，导致流产可能。所以孕妈妈们最好别吃。但如果是已经妊娠反应严重的孕妈可以适当吃点山楂帮助缓解胃部不适感哦！