孩子能喝红枣枸杞水吗？
红枣味甘，性温。它的主要营养成分有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、维生素PP以及钙、磷、铁等。这些营养成分对强健身体都是有益的。特别是铁和维生素C的含量均相当丰富。每100克红枣中含铁量高达6.8毫克，维生素C一般也在40毫克以上。人体对红枣中所含铁的利用也特别好，容易被人体吸收。因此，经常给患缺铁性贫血的孩子喝些红枣水、吃些枣泥，可以辅助治疗贫血。同时，由于红枣中糖类和钙的含量也较丰富，因此也有利于孩子骨骼和牙齿的发育与生长。枸杞味甘，性平，含有糖类、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸以及铁、锌、钙、磷等。这些营养成分也都是维持生命和促进健康所必不可少的。因此，一般孩子都可以食用。特别是对肝肾阴虚的孩子，适量常服更有一定的补益作用。
通常认为，孩子空腹喝鲜枣汁、鲜山楂汁、柚子汁、橘子汁、苹果汁为宜；饭前1小时喝菠萝汁、柿子汁，饭后1小时喝柑子汁、甜橙汁，还有香蕉汁、葡萄汁、荔枝汁、龙眼汁、红枣枸杞水等为好。