生完孩子会轻多少斤？
生完孩子一般会比之前多减7斤左右。生产后体重减少，是因为体内多余的液体排除体外，子宫收缩、乳腺的的增大，体内还有胎盘，羊水等的排出，一般7-12斤左右都是正常的，但是产后身体需要补一些营养，多运动多喝水，会很快恢复的。
生完孩子后怎么减肥效果好
1、生完孩子后想减肥，可以通过母乳喂用来达到减肥的效果。因为母乳喂养能消耗一部分额外的卡路里从而可达到瘦身的目的，不过注意也要合理的安排饮食。
2、生完孩子后瘦身需注意少食多餐，每天可分成5到6餐进食，不可暴饮暴食，不可一次性吃得过饱。每4到6小时吃一次。每天要吃4到5份水果和蔬菜，以及全麦类的食物。
生完孩子后瘦身必须保证饮食营养均衡，尽量少喝饮料、酒和甜食，不可贪图某种或者某几种食物的美味而大量的进食，每天至少补充1200ml的水分。
3、最好在生完孩子后3个月以后再开始瘦身，而且每天保证7到8个小时的睡眠，平时也应多做做产后体操，以及散步等运动来帮助促进肠蠕动，加快新陈代谢，帮助瘦身。另外在运动前和运动后也应注意喝奶或者吃些水果，补充身体所消耗的能量。