婴儿健胃吃什么好？
宝宝出现脾胃虚弱症状，除了要进行相应的治疗外，还要做好饮食的调节，以减少脾胃的负担，促进脾胃功能的恢复。对于脾胃虚弱的婴儿，可选择利于消化的优质蛋白、新鲜的蔬菜及水果、含有丰富维生素B的食物及具有健脾作用的食物。
富含优质蛋白质的食物：如鱼、鸡肉、虾、豆腐、牛奶。脾胃虚弱的宝宝容易出现消化不良、腹泻症状，因此要选择利于消化的蛋白质食物，以减少婴儿肠道负担，利于营养的补充。富含铁质的食物：如动物肝脏、菠菜等。脾胃虚弱的宝宝往往出现食欲减退，容易贫血，因此还要注意补充富含铁质的食物。富含B族维生素的食物：如动物肝脏、全麦面、绿叶蔬菜等。B族维生素参与体内糖、蛋白质、脂肪的代谢，是维持神经、消化、循环、呼吸等系统正常功能的重要维生素，因此在宝宝脾胃虚弱时应多补充B族维生素。补脾健胃的食物：如南瓜、山药、大枣等。南瓜健脾益气，有“补五脏”的作用;山药有健脾补气、固肾益精的作用;大枣能养血安神，健脾和胃，是很好的养生食疗之品。
妈妈在平时的烹饪过程中，可适当加入些调味的健脾中药。如淮山扁豆排骨汤：具有很好的健脾祛湿作用，适合脾胃虚弱、经常腹泻的宝宝服用。芡实莲子百合煲猪肚：能养心安神、补脾健胃，适合脾虚腹泻、失眠、胃口不好、消化不良的宝宝食用。