婴儿吃什么身体长得快？
婴儿成长发育需要全面的营养来支持，蛋白质、维生素、钙和脂肪都是不可缺少的营养物质，妈妈在辅食制作时，可要注意全面营养的摄入哦！
富含碳水化合物的食物
碳水化合物是能量的主要来源之一，能为大脑和肌肉提供能量。婴儿六个月后，在增加动物性和植物性蛋白质摄入量的同时，应增加碳水化合物，如大米、马铃薯、南瓜等。
富含钙的食物
可别小瞧了钙的重要性，如果缺钙，宝宝很可能会得佝偻病呢！所以给宝宝准备辅食时一定注意钙的摄入。含钙量较高的食物有：虾皮、芝麻酱、奶类、海带、豆腐、鸡蛋、菠菜等。
富含维生素a的食物
维生素a对于婴儿来说是不可或缺的营养物质，能够促进视觉的发育与保护、对免疫力也有一定的保护作用。动物内脏、鸡蛋黄、鱼肝油等都是不错的选择。植物类食物含有胡萝卜素，能在人体内转化成为维生素。如绿叶蔬菜（菠菜、韭菜、萝卜叶等）、橘黄橙黄类（芒果、南瓜、红薯等）。
富含蛋白质的食物
鱼虾，鸡鸭猪肉，蛋、豆制品、奶和豆类等都是优质蛋白质来源，妈妈们要注意辅食中蛋白质的补充。
富含铁的食物
说到补铁，很多妈妈会想到补血。实际上铁的作用不仅仅是补血，它还参与体内能量的代谢哦！富含血红素铁的食物主要来源于动物肝脏、动物血、瘦肉、鱼肉等，植物性食物中铁的质量和数量不如动物性铁来源。