骨头汤婴儿可以吃吗?
骨头是婴儿辅食的常用食材之一。骨头营养丰富,富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养素,能强筋健骨、益气补虚等功效。特别适合体弱的宝宝们食用,但是煮好后的骨头汤营养素并没有在汤里面充分溶解,所以汤的营养价值不高,只喝骨头汤对补钙是没有效果的。妈妈们可以将骨头炖的粥或汤,鱼肉、鸡肉、牛肉等其他食物一起炖,这样不仅能去腥,且鱼肉等蛋白质更容易消化吸收。
给宝宝喂食炖的骨头时,应选在吃奶前,以免影响乳汁的分泌。另外,由于炖骨头汤需加水较多,食盐时应注意口味稍淡,以免宝宝摄入过多的盐,增加肾脏负担,对宝宝不利。