婴儿溶豆怎么吃?
刚开始添加辅食的宝宝,可以从营养米粉开始练习,待宝宝习惯了之后再给宝宝吃些果泥、菜泥、肉泥等;7个月以后的宝宝,咀嚼吞咽能力有所增强,建议从蛋黄开始添加小颗粒、小形状食物,如玉米粒、豌豆、碎肉末、碎菜末,甚至手指食物等。给宝宝吃手指食物,可以训练宝宝抓取和咀嚼,更利于锻炼咀嚼吞咽能力和手眼协调能力,更好地掌握吃饭的技巧。
2、从少到多
辅食的添加应从少到多,妈妈可以将辅食加入到宝宝之前吃奶的间隔,在宝宝半饱的状态下先尝试1~2勺。等宝宝习惯后,逐渐增加辅食的量,直至替代一次奶量。
3、从稀到稠
辅食刚开始应从糊状开始添加,待宝宝吞咽、咀嚼功能得到训练,肠胃发育更加完善后逐渐过渡到半固体、固体食物。
4、避甜
因为宝宝对糖比较敏感,如果开始接触辅食的宝宝经常吃甜的食物,可能会出现只爱吃甜的食物,不吃其他辅食的情况。长期吃甜的食物还容易产生挑食、偏食,还容易引起肥胖和龋齿。
5、少油少盐
宝宝在1岁之内不需要额外补盐。因为宝宝从母乳和配方奶中已经获得了足够的钠。而且过早吃盐容易增加宝宝肾脏负担,还会影响口味,容易养成重口味的饮食习惯,增加长大后高血压和心血管疾病的风险。糖的添加也应谨慎,最好添加到辅食中,而非奶中。