女孩子来大姨妈吃什么？
月经量少的女性可吃些补血活血的食品，如红枣、红糖、荔枝、桂圆、猪肝等，少食韭菜、辣椒等温热食品；月经量多的女性可吃些理气止血的食品，比如藕、薏米、香蕉、菠萝、橘子、甘蔗等，少食葱、蒜。
在月经来潮的第1-5天，宜食清淡之品，如青菜、豆腐、赤小豆、西瓜等。此期忌食生冷、肥腻食品，以免骤然受凉导致经血排出不畅或突然增多。
在月经第6天至下次月经前，进营养丰富、稍温热之食品，如鸡蛋、鲜鱼、鸡肉、羊骨汤等，使气血旺盛，利于子宫内膜增生。此期忌食绿豆、田螺、白木耳、冬瓜及绿豆芽等寒凉食品。