婴儿吃蓝莓用去皮吗？
蓝莓中含有非常丰富的花青素等营养成分，对提高视力、增强血管弹性、美容美肤都有非常好的作用，所以很多人都非常喜爱吃蓝莓。因为蓝莓上有很多的小芝麻点，为了保证卫生，一些人吃蓝莓的时候会选择削皮吃，那蓝莓皮能吃吗？
蓝莓的皮不光能吃，还应该认真吃。因为蓝莓皮中含有的营养物质是果肉的4到5倍，而蓝莓皮中的花青素也是所有水果中最多的，所以蓝莓一定要皮肉一起吃。而且蓝莓的皮非常的薄而且又非常细嫩，吃在口中的时候能够充分的感受的到那种甘甜和酸爽，如果削皮了会破坏掉蓝莓原有的美味。而且蓝莓上的一粒粒的小芝麻点那是蓝莓生长过程中所产生的细微茸毛，有保护蓝莓的作用，而且在食用的时候也是可以吃的，没有任何问题。
现在我们知道了蓝莓皮是可以吃的，并且必须得吃。那在我们给宝宝吃蓝莓的时候也是可以将蓝莓的皮上不去直接吃的，因为蓝莓的皮非常的薄吃在口中是可以很轻易的就能嚼碎的，而刚断奶的宝宝咀嚼能力也在逐渐的发育过程中，本身的咀嚼能力会越来越强，所以小蓝莓完全可以作为辅食训练宝宝的咀嚼能力。另外因为蓝莓个小而且甜味又比较的重，所以给宝宝吃的蓝莓一次最好不要超过10颗。