婴儿钙什么时候吃好？
父母对孩子健康的关注度越来越高，其中孩子的身高成长受到很多父母的关注，孩子的身高成长阶段中，钙是比较重要的营养素，那么，应该如何给孩子补钙呢？
在了解什么时候给孩子补钙最好之前，先来看看身体摄取钙质的重要性。
婴幼儿成长过程中，对钙的需求较高，因为钙是组成牙齿和骨骼的最主要成分，成人还很容易发生骨质疏松，都是因为幼儿时期缺少钙的吸收造成的。宝宝长牙期间，对钙的需求量是最高的，如果不注意补钙，宝宝就会发生牙齿松动甚至脱落的现象，也会影响宝宝的咀嚼能力。因此在宝宝出生15天之后就要给宝宝补钙，一直补到三岁之前。
人体的钙99%都存在于牙齿和骨骼里面，所以我们每天摄取钙的最主要目的是补充机体对钙的需求量，促进骨骼和牙齿生长发育，维护骨骼和牙齿的健康。钙质是人体所有细胞液和软骨组织的重要成分，几乎所有脊椎动物的生命活动都需要钙质。
现在来回答宝宝什么时候补钙最好。母乳和配方奶里都几乎没有钙，宝宝每天摄取的钙质从食物中摄取。而从早上九点到晚上七点，是宝宝食欲比较好的时间段，这个时间段给宝宝吃的食物最好是有钙质，而晚上七点到第二天早晨的饮食中的钙质就不要太丰盛了，以免增加肾脏负担。因此在晚上七点到第二天早上吃饭时，让宝宝喝些黄瓜汁和酸奶，这些饮品里都有一定的钙质，并且不会增加肾脏负担。
另外，让宝宝每日保证足够的晒晒太阳的时间，晒太阳能促进机体对钙的吸收，晒太阳能长肌肉，晒太阳对宝宝骨骼生长的作用也很大。宝宝在3岁之前的钙质主要从食物中摄取，3岁之后，由于宝宝活动量增加，再吃普通的食物已经不能满足钙质的需要，如果这时再不重视钙质补充，宝宝就容易发生骨质疏松了。