婴儿能吃红肉火龙果吗？
作为两个孩子的妈妈，对于宝宝吃这件事上还是很谨慎的。 首先说一下答案：1岁以内的宝宝不建议食用新鲜的红肉火龙果。 但可以适量食用火龙果肉干（建议一周一次）或者少量果汁。 为什么这样建议呢？且听我来慢慢道来~
一、什么是红肉火龙果？ 红肉火龙果属于热带水果之一，和其他的热带水果一样，它的含糖量都比较高（比如芒果、香蕉等），所以也很容易滋生龋齿菌，导致宝宝的牙齿遭到破坏。 二、宝宝能不能吃红肉火龙果？ 首先我们要明确一点，无论是红肉火龙果还是黄肉火龙果，它们的成分都是差不多的，只是营养成分有着细微的差异，所以从营养价值的角度来说，二者是可以互换的。 既然如此，那为什么还要分什么红肉火龙果、黄肉火龙果呢？其实这是由我们的饮食习惯决定的。因为在我们国家，人们更习惯于把火龙果用来做菜或当作沙拉食材来食用，而这样做的后果就是导致其中的纤维素成分被大量丢失，从而减少了胃肠道蠕动，使得积食等情况发生，这对于本来就容易积食的宝宝来说，无疑是雪上加霜。 所以从预防积食的角度考虑，我们是不建议1岁以内的宝宝食用红肉火龙果和黄肉火龙果的。
三、有没有什么替代方案？ 其实，想要补充维生素C和花青素，又不想给宝宝吃太多糖，那就试试下面这几种做法吧！ 只要控制住糖的量，偶尔吃一次也是没有关系的啦～