儿童晚上喝纯奶好吗?

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需要明确一点概念,小孩子到底是“缺”还是“不缺"营养。 如果孩子出现缺乏某种营养素的症状,如厌食、偏食、消瘦、发育迟缓等,则需要及时补充;但如果没有这种症状,且通过合理的膳食能够提供充足的营养,就不必特意去补了——这样做反而可能干扰胃肠道对营养物质的吸收。 就营养价值而言,在正常进食的前提下,晚上和早上喝的牛奶并没有什么不同。

如果是已经添加辅食的孩子,而且每天晚上临睡前都出现饥饿感,那么可以在晚吃一顿富含能量和高蛋白的辅食(如鸡蛋、酸奶)。 但必须注意一点,小儿的胃肠功能尚未成熟,如果夜间给其吃太多食物,可能会增加消化道负担,引起腹痛、腹泻。 如果孩子确实存在营养不良或营养失衡的情况,需要补充相应的食品。在给宝宝选食品时,除了要注意营养成分外,还要注意观察宝宝的对食物的过敏反应。有些对蛋白质过敏的宝宝要避开含有乳制品的食品。

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