国内儿童钙片哪种好？
说到儿童补钙，不得不提到一个著名的案例——台湾“铁姑”事件。 2015年，台湾一名4岁女童因不愿吃菠菜而被母亲强制喂下两片铁剂（含元素铁369毫克）后中毒住院。 医生检查发现，女孩体内的铁含量远超正常值，肝脏和肠胃内积存了非常多的金属离子，如果不及时治疗，很可能会危及生命。最终，经过多次抽血、输液等处置，女孩转危为安。 后来经媒体采访了解到，原来女孩在3岁前一直补铁，每天一粒，然而妈妈并未注意孩子是否有不良反应。直到3岁后，妈妈给女孩喂菠菜时遭到拒绝，气急败坏的母亲便拿出了早已准备已久的“杀手锏”——铁剂。 事实上，除药物外，富含铁的食物来源包括动物血、肝脏、瘦肉等，蔬菜中含铁量高的食物有黑木耳、紫菜、海带、黄豆、菠菜等。只要合理膳食，一般无需特殊补充。 但家长要注意的是，虽然铁剂是补充铁的最有效方式，但也因为刺激性强，因此不宜长期服用；另外，铁剂不可与牛奶、浓茶同服，否则会影响吸收。
除了铁剂，市面上还有许多儿童专用钙剂。以碳酸钙为例，因其口感好，含钙量高，常被用于宝宝辅食中。不过，需要注意的是，碳酸钙需要胃酸参与才能释放出钙离子被人体吸收，因此胃肠功能较弱或患有消化性溃疡的儿童应慎食。 而乳酸钙则需在体内转化生成磷酸钙后才能被吸收，因此存在消化不良症状的孩子也应该尽量少吃。 目前市面上还有多种复合维生素制剂，其中不乏添加了钙剂的品种。若家长觉得单纯补钙效果欠佳，可以在医生指导下给孩子服用这类补充剂。但要注意剂量，切勿盲目增加补充剂种类和剂量，以免增加孩子肝肾负担，甚至引发毒性反应。