宁波哪里看儿童长高?

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如果父母身高较高,那么孩子未来的身高也一般不会差到哪里去;但如果父母个子都不高,甚至其中一方偏矮,那么孩子将来的身高也很有可能存在遗憾。 在遗传因素中,母亲的影响并不像父亲一样直接体现在孩子的身高上,而是通过影响内分泌系统进而影响生长激素的分泌从而最终决定身高的成长。母亲的身高对于孩子未来身高影响很大。 除了遗传因素外,后天影响身高的因素中,营养、运动、睡眠、心理等情况都密切相关。

1.饮食指导 科学合理的膳食是孩子生长发育的基本保证。在饮食上应注意以下几点: (1)食物多样化,粗细粮搭配,荤素菜搭配; (2)多吃含钙、铁、锌等矿物质丰富的食物,如芝麻、黄花菜、胡萝卜、南瓜、牛奶、豆制品; (3)适当控制糖类和脂肪的摄入,以免引起肥胖。

2.生活指导 根据孩子的性格特点给予行为上的指导和帮助。对内向、自卑的孩子应鼓励其多参加集体活动,树立自信;对孩子不良的生活习惯和行为应及时纠正。

3.运动指导 根据不同年龄的体质特征和个体的差异选择合适的体育项目,进行有针对性的锻炼。并注意运动量不宜过大,以免影响正常的生长发育。

4.心理指导 对有焦虑、悲观、紧张、抑郁等情绪的孩子给予疏导,帮助他们建立良好的心理素质,保持乐观的精神面貌。 除了以上日常生活方面的指导外,家长还应定期测量孩子的身高、体重,做相应的评价,并根据检查结果调整生活方式或补充相应的营养素。

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