儿童喝羊奶有什么好处?
1、促进智力发育 羊奶中含有丰富的蛋白质,其中含有人体必需的氨基酸,这些氨基酸有利于大脑营养的吸收,对智力的发展有促进作用。而且羊奶中富含钙元素,而钙又是脑代谢不可缺少的物质,因此多喝羊奶能健脑益智。
2、提高免疫力,减少生病概率 山羊生活在大自然之中,能够自己捕食猎物,所以体内积累了大量的天然抗体,而这些抗体都有助于增强抵抗力。 羊奶中含有丰富的人体营养成分,如蛋白质、矿物质、微量元素、维生素等,这些物质有助于提高机体抗病能力;喝羊奶还能够帮助人体摄取到丰富的钙质,而钙质对于免疫力的调节也有重要作用,可见经常喝羊奶能够帮助人体提升免疫力,少生病。
3、美容养颜 女性都希望自己拥有娇美的容貌和强健的体魄,而羊奶可以给你想要的答案。 羊奶中富含EGF因子(上皮细胞生长因子),这种成分可以帮助伤口快速愈合,同时也能修复受损的皮肤组织,此外还能防止皮肤衰老,消除皱纹,美容养颜。
4、补钙,预防骨质疏松 很多人都知道通过喝牛奶来补充钙质,其实羊奶也是不错的选择。 羊奶中含有丰富的钙质,每百克含钙量高达1040毫克,远超牛奶的钙含量。而且羊奶中的钙离子可以直接进入到血液当中,不会形成沉淀,有利于人体吸收利用。 人到中年之后,钙元素会随着年纪增长而流失,如果无法及时得到补充,就很容易出现骨质疏松的情况。所以中老年人除了合理搭配饮食外,还可以每天喝一点羊奶,助您远离骨质疏松。