儿童落枕怎么办好得快？
“落枕”在日常生活当中，是比较常见的一种疾病症状，尤其多发生在睡眠过程当中，由于枕头不合适或者睡觉姿势不当而引起颈部肌肉僵硬、疼痛，严重的还会影响肢体活动。 出现“落枕”以后，除了配合医生治疗以外，生活中注意以下几点，可以帮助更快恢复： 1、改善睡眠姿势 在出现“落枕”以后，如果情况不是特别严重，可以通过自我调理的方式来帮助改善，首先需要保证良好的睡眠姿势，尽量避免头部倾斜，或者是经常左右侧躺，因为这些不良生活习惯会导致颈部肌肉酸痛更加严重。 建议在出现“落枕”后，尽量保持仰卧睡姿，并且在颈部下面垫一个枕头，这样可以有效支撑颈部，缓解肌肉酸痛。
2、热敷按摩 用热毛巾对患处进行热敷，每次十五分钟左右，能够帮助放松僵硬的颈椎，另外配合轻柔的按摩，更好促进局部血液循环，起到消炎止痛的效果。
3、合理运动 在“落枕”期间，可以做一些简单的颈部功能锻炼，比如：头围旋转锻炼，能够很好地缓解脖子酸痛； 还可以通过练习太极拳来改善，不过需要注意：在练习的时候，一定要避免用力过猛，以免导致损伤加重。