儿童发育不良怎么办呢?
1、多给孩子吃富含蛋白质的食物 食物中富含蛋白质,尤其是优质蛋白,能够增进孩子智力发育所必须的营养元素,从而有益于孩子的脑部发育。在婴幼儿的辅食添加阶段,建议家长可以多给孩子吃鸡蛋、豆类以及鱼等富含蛋白质的食物。 2、多给孩子吃富含维生素的食物 在孩子的生长发育过程中,补充维生素至关重要。因为维生素对于促进孩子脑细胞代谢、增加脑部供血等有重要作用。比如,维生素A能够维护视网膜,防止视力下降;而B族维生素有助于改善记忆力,缓解神经炎症;C族维生素则能保证正常的食欲和肠道蠕动。在孩子的一日三餐中,家长应该多吃富含上述维生素的食物,例如动物内脏、鸡蛋黄、坚果、豆类、鱼类、瘦肉等。
3、补充大脑营养,提高智力 根据我国营养学的推荐,学龄前儿童每日需要摄入1000毫克的钙,800毫克的铁,500毫克锰和14微克的锌。如果无法从日常饮食中获取足量的营养素,可以考虑补充制剂。 目前市场上有很多号称能够“补脑”、“增强记忆”的药片、胶囊之类,但事实上这些产品并不能真正刺激智力增长。要想让孩子变得更聪明,真正有效的方法还是在于培养良好的习惯、均衡膳食和适当补充微量元素。