11岁儿童便秘怎么办？
一、改善饮食结构 11岁孩子出现严重的便秘症状，与平时的饮食结构有很大关系。建议先给孩子调整一下饮食，多吃一些富含膳食纤维的食物，比如粗粮，蔬菜水果等，这些食物中含有可溶性纤维，能够被大肠内的细菌分解，产生有机酸，可以降低肠道pH值，利于有益菌的繁殖，同时也能够刺激肠道蠕动，加快粪便排出。 还要纠正孩子偏食、厌食的习惯，尤其是有挑食偏食习惯的孩子，更容易出现胃肠功能紊乱，导致食欲不振，消化不良等症状，也会引发便秘。对于11岁孩子便秘，首先要从调整饮食开始。
二、补充有益菌 补充有益的菌群也是缓解和改善11岁孩子便秘的重点。通过服用益生菌制剂或者双歧杆菌制剂来调节孩子的胃肠道菌群，有利于肠功能的恢复。
三、加强锻炼 11岁的孩子已经有独立的意识，家长应该引导孩子进行适当的活动或锻炼，增加机体抵抗力，还能促进肠蠕动，预防便秘。 另外，注意让孩子多喝水，特别是蜂蜜水，有助于润滑肠道，促使大便排出。但是需要注意，如果有腹泻的情况，要先停止喝蜂蜜水。
四、药物治疗 如果以上方法无法改善孩子的便秘情况，需要及时就诊，在医生指导下使用开塞露等药物帮助排便，同时检查是否有肠道疾病，如炎症、肿瘤等问题，根据检查结果对症治疗。