儿童睡觉出汗多是什么原因?
孩子睡觉爱出汗,多半是这5个原因引起的! 宝宝新陈代谢旺盛,植物神经调节功能尚未完善容易患佝偻病(缺钙); 2.衣服穿得过多或盖的被子过厚,孩子睡觉时喜欢活动,使机体产热增加,通过皮肤蒸发水分;
3.房间空气过于干燥,孩子睡前剧烈活动导致体力的消耗,或是室内温度过高。 4.不良的生活习惯,比如爱吃辛辣、刺激的食物,不爱吃青菜,缺乏对营养的补充和微量元素的摄入。
1.加强营养,注意饮食均衡;
2.纠正不良习惯.多吃蔬菜水果等富含维生素和无机盐的食物;
3.注意睡眠环境,保持安静,控制好室温及被褥重量。
另外需要提醒家长的是,给孩子穿睡衣不要穿得太厚太紧,这样会影响孩子的睡眠质量。而且为了维持孩子身体的温度,防止着凉,睡觉时可以给孩子盖上薄被子哦~