儿童益生菌哪个牌子好？
作为从业10年的儿科医生，经常被家长问到有关益生菌的问题。今天总结了一下，给大家一次性解答！ 什么是益生菌？ 益生菌（Probiotics）是指对人体健康有益的一类微生物。目前研究发现，补充合适的益生菌能够调节肠道菌群平衡、维护肠道健康并潜在预防一些消化道疾病的发生。 市面上有很多叫“益生菌”的产品，它们真的都是益生菌吗？ 有的小伙伴可能会发现，自己买的益生菌产品里，含有的菌株和自己想象中的不一样，甚至购买的品牌也听都没有听过。这主要是因为我国目前的益生菌行业，还没有统一的国家标准。 所以，市面上并没有真正意义上的“益生菌”，只有“声称富含益生菌”的食品。
这些声称含有益生菌的食物，在配料表上往往会标注为：“乳酸菌发酵饮品”“活性乳酸菌饮料”“含乳酸菌食品”“乳酸菌培植食品”等。 不过，虽然这些产品的菌种名单不同，但都属于同一个大类——益生菌。
益生菌有什么作用？ 根据2013年版《中国营养保健食品规范》规定，益生菌的主要作用有：防止便秘，助消化，增强免疫力，防治慢性炎症，预防和治疗腹泻，以及降血糖和降血脂。 目前，大多数的益生菌研究都集中在上述功能上。然而，随着对益生菌研究的深入及大量临床试验的开展，相信会有更多的益生菌应用潜力被不断发掘出来。 哪些人群需要补充益生菌呢？ 一般没有特殊病症的人群，都能适当食用益生菌。 目前市面上的益生菌制剂，主要有粉剂、片剂、胶囊剂、滴剂等类型。其中，粉剂和片剂最为常见。 对于儿童来说，因为其肠胃功能的健全与否直接影响着益生菌的作用效果，所以建议选择带有儿童专用字样的益生菌制剂。
除了根据年龄段选择外，还要综合考虑孩子的排便习惯、体重情况等因素，来选择合适的益生菌产品。 因为肠道中的细菌大多存在相互制约的关系，一种细菌通常只能在特定环境中才能发挥益处。为了保证益生菌的效果，最好在医生的诊断和建议下服用。