茯苓薏仁粉有副作用吗？
1、如果体内有湿邪，症状表现为腹胀、没胃口、困倦、四肢沉重、全身乏力、头发油腻、脸上起痘等，可以服用一些利湿的药物，如赤小豆、扁豆、薏苡仁、山药、冬瓜皮、桑白皮等健脾祛湿的药膳。还可以适当服用茯苓膏。 《本草纲目》记载把500克茯苓研成细末，每天两次，每次9克，温水送服就可以。也可以将茯苓磨成粉末，做成茯苓糕，在蒸锅里蒸熟后食用。对脾虚湿盛的人最有效。
2、如果是寒湿，症状表现为关节疼痛，肿胀，重着，肌肤麻木不仁甚至活动受限，可伴有头疼、身上发冷、少气懒言、腰膝酸软等症状，可用健脾散寒、除湿的药膳进行调补。 例如可以煮点生姜大枣汤喝：姜切成薄片，大蒜切成段，大火煮沸后再小火煎10分钟，加入大枣和红糖，再熬5分钟左右即可。具有温中散寒，健胃消食的作用，尤其适合冬季寒湿体质的人。
3、如果有热象，比如烦躁易怒、口干口臭、口苦大便干结难解，舌质红绛，舌苔黄厚而干的情况，就要尽量避免使用补益类药膳和中药材了。因为这类人群阴虚火旺，即使进补也会“火上浇油”，应该以清热为主、养阴为辅。这时应该多喝汤水，多吃蔬菜水果，适量喝点绿茶。还要保持情绪舒畅，切忌生气、着急上火。 如果身体没有明显的寒热，或者难以判断自己是属于哪一种体质，建议咨询医生后进行食补。